Måndag: –
Tisdag: Distans, 7 km
Onsdag: Intervaller, kort backe + 30 min corepass
Torsdag: –
Fredag: Snabbdistans, 5 km
Lördag: Distans, 5,5 km
Söndag: 10 km distans med tempoökning
Den här veckan började bra och sedan blev det lite som det blev mot slutet, men jag fick ändå ihop 33,52 km löpning och ett styrkepass vilket jag är nöjd med. Kommande vecka blir det nya friska tag och snart väntar även Womens Health Halvmaraton! Spännande!
Har din träning gått som planerat denna vecka?
