Måndag: Morgonjogg, 5 km + OW-simning 1500m
Tisdag: Cykling, 2 mil (Tempo)
Onsdag: Lunchjogg, 5 km + Kajakpaddling
Torsdag: Backintervaller, 3×5 ruscher
Fredag: OW-simning, 1300m
Lördag: Morgonjogg, 5 km
Söndag: Ett Triathlon på hemmaplan
Denna vecka har det varit en riktigt bra träningsvecka, jag har fått in mycket simning och framförallt har jag kunnat träna tillsammans med min sambo (hälften av alla pass). Veckan avslutades dessutom med ett litet triathlon på hemmaplan.
Total simning: 3873 meter
Total löpning: 24,7 km
Total cykling: 4,2 mil
