Måndag: Cykelpendling, ToR 5 mil (LVG) + 5 km terränglöpning
Tisdag: Cykelpendling, ToR 5 mil (LVG) + 1136m OW-simning
Onsdag: 75 min terränglöpning, fartlek
Torsdag: Landsvägscykling, 4 mil
Fredag: –
Lördag: Göta Kanal simmet
Söndag: Brickpass, 45 min cykel + 15 min löp
Veckans träning har även den blivit riktigt lyckad. Jag har till och med fått möjlighet att cykelpendlar till och från jobbet. Då har cyklingen dit varit lugn och hem desto snabbare. Vi hann även med en spontan tävling i form av simning i öppet vatten. Riktigt roligt och det blir nog omtag nästa år. Nu blickar jag framåt mot en ny lika stark vecka! Tanken är att få in något längre löppass också.
Total simning: 1h 3min (2718 meter)
Total löpning: 2h 2min (18,2 km)
Total cykling: 6h 4min (15,85 mil)
Total träningstid: 9h 08min 57sek
