Måndag: Terränglöpning, 60 min
Tisdag: Landsvägscykling, distans 1,5h
Onsdag: –
Torsdag: Terränglöpning, 60 min + OW-simning 1230m
Fredag: Landsvägscykling, distans 2h
Lördag: Morgonjogg 30 min + Simhall 30 min
Söndag: Cykeltrainer, 6×10 min
Veckans träning har gått bra men kanske inte riktigt som jag tänkt mig. I mitten på veckan spökade mina leder och jag fick mycket ont i ben. Därför vågade jag inte havsluta veckan med någon utomhusträning (mer än löpning) då det också blivit kallare och mer höstigt väder. Nu väntar en ny vecka med nya tag!
Total simning: 59min (2534 meter)
Total löpning: 2h 32min (21,2 km)
Total cykling: 4h 56min (12,61 mil)
Total träningstid: 8h 29min 31sek
