Min blogg, marathonemma.se/blogg har blivit utnämnd till topp 10 av svenska löparbloggar genom Cision där jag hamnade på 6e plats. Utnämningen är baserad på inlänkningar, läsarkommentarer och popularitet i sociala medier. Detta är något som jag är enormt glad och tacksam över! Utan er läsare hade jag inte hamnat där, så TACK!
Måndag: –
Tisdag: Cykelpendling till jobbet (tempo), 5 mil ToR.
Onsdag: 5 km löpning + CX corepass 30 min
Torsdag: 3,5 mil cykling (lvg) med tempointervaller
Fredag: Tröskelpass löpning, 10×3 min
Lördag: Simning, 1000m öppet vatten
Söndag: Löpning, Distans 5 km
Jag är riktigt nöjd med veckans träning förutom att jag inte fick in något långpass. Varken energin eller tiden fanns över till det för denna vecka. Men det får bli omtag under vecka 22.
Sommaren har gjort entré här i Värmland och hela helgen har bjudit på sommarvärme och sol. Igår (lördag) befann vi oss på landet hos mina föräldrar och jag passade på att ta mitt första premiärsim i öppet vatten för detta år med våtdräkt. Det gick över förväntan bra och jag simmade drygt 700m utan problem.
Nu längtar jag till Vansbrosimningen som jag och min sambo båda ska delta i den 8 Juli. Det blir första gången för båda att simma full distans på 3000m.
Måndag: –
Tisdag: Distans 7 km + 34 km cykling (tempocykel)
Onsdag: –
Torsdag: 6 km i marafart
Fredag: –
Lördag: Morgojogg 5 km
Söndag: Långpass 18 km
Veckan som gått har innefattat mycket jobb med avslutningar av olika grupper, men jag har ändå hunnit med mina 4 inplanerade löppass som jag tänkt springa. Att jag hann ta en premiärtur med nya tempocykeln var också riktigt nice!
Nästa vecka tänkte jag försöka cykla mer till jobbet om vädret tillåter. Dessutom är det en kort vecka då jag är ledig tors och fre. Skönt!
För länge sedan då Linas Matkasse var en ny tjänst i Karlstad vann jag en kasse, jag hade ingen aning om vad det var men blev väldigt frälst i konceptet. Nämligen att man varannan vecka får en matkasse levererad med råvaror och recept så att man kan tillaga näringsrika måltider. Det spar både tid och energi samt onödigt svinn.
