5 05 2017 | Allmänt |
“Hur tänkte du/ni där? Framgången/pengarna finns ju i Stockholm.”
Japp, så var den där dagen äntligen här. Den allra sista dagen jag pendlar till Stockholm för jobb/umgänge med mig blivande sambo. Imorgon efter att jag har slutat jobba går det sista flyttlasset till Värmland och vi är sambos. På riktigt! Detta medför att jag kommer att avsäga mig allt fysiskt jobb (med undantag för enskilda uppdrag) i Stockholm framöver och alla resor som bär av till Stockholm kommer enbart att vara nöjesresor. Hur underbart?!
Många brukar ställa frågan till oss; “Hur tänkte ni där? Framgången/pengarna finns ju i Stockholm.” Faktum är att jag från början av min karriär tänkte att jag skulle flytta till Stockholm, precis som alla andra. Men efter att ha arbetat där i några år nu och pendlat (läst flängt) mycket så har min syn på livskvalitet förändrats…
(mer …)
1 05 2017 | Löpning |
Idag är jag lycklig för idag är det både sol och 13 grader varmt vilket innebär premiär för t-shirt under dagens löppass. Visserligen bara 5 km distans men helt underbara sådana. Och vet ni vad det bästa är? Resterande dagar av veckan ser ut att bli lika underbara! Maj levererar! Tjohoo!
Har du sprungit i kortärmat utomhus för i år än?
1 05 2017 | Veckans träning |
Måndag: –
Tisdag: Distans 6 km + löparstyrka 15 min
Onsdag: Tröskelpass, 10x3min + corepass (gruppass gym)
Torsdag: –
Fredag: –
Lördag: –
Söndag: Premiärcykeltur LVG, 2 mil
Den här veckan har det varit extremt mycket jobb och mycket privat då min andra hälft Tomas är påväg att flytta till mig från Sthlm. Detta medförde att det inte fanns någon plats för långpass löpning. Annars är jag väldigt nöjd med veckans träning. Framförallt att vi ÄNTLIGEN har fått koppla loss lvc-cyklarna från trainersarna och cykla utomhus!
Kommande vecka kommer jag inte ställa några speciella krav då den förmodligen kommer att vara ännu mer proppad som veckan som var.
Är du nöjd med din veckas träning?
30 04 2017 | Allmänt, Spinning/Cykling |
Strålande sol, ledighet och sopad vägbana. Vad passar inte bättre än en cykeltur med landsvägscykeln? Idag var det dags. Tillsammans med min andra hälft cyklade jag mitt premiäråk för säsongen. Sammanfattning; UNDERBART!
(mer …)
28 04 2017 | Löpning, Löppass |
Efter Womens Health Halvmaraton i lördags har jag känt mig väldigt stel och att det varit sådana väderväxlingar dom senaste dagarna har ju inte bidragit till det positiva. Därför har jag tagit några dagar “vila” med bara en morgonjogg på 5 km. Idag var det dags för att testa ett tröskelpass, i och med det min kropps status körde jag lite kortare men fler intervaller. Nedan hittar ni dagens passupplägg. Enjoy!
Uppvärmning: Lätt jogg ca 2 km
Pass: 10×3 min i zon 4 (strax under mjölksyratröskel) med 30s joggvila.
Nedvarvning: Lätt jogg tillbaka ca 2 km
