21 01 2017 | Allmänt, Löpning |
Idag inledde jag dagen med att springa jag årets första långpass på 13 km (några varv runt sjöarna här i Sundbyberg). Egentligen så är det även första långpasset sedan French Riviera Marathon vilket kändes kul. Planen var att ta det riktigt lugnt, 7:00-tempo men det gick inte så bra då jag förs i det tempot så det blev ett snittempo på 6:30 min/km istället. Jag är nöjd, passet kändes otroligt lätt och det är kul att vara igång med löpningen för fullt igen. Denna vecka har jag sprungit 4 pass.
Tomas tycker att jag behöver se/uppleva mer av Stockholm som den “bonde” från Värmland jag är så vi bestämde oss för att turista lite i Stockholm. Vi åkte till Sjöhistoriska museet för att kika på lite båtar genom åren. Där efter blev det lunch i Kaknästornet med en utsikt över hela Stockholm vilket var fantastiskt vackert! Det måste jag säga var bättre än förväntat och gjorde mig positivt överraskad.
Har du några sevärdheter/upplevelser i Stockholm som du tycker är ett måste? Tell me.
Kommentera inlägget.
20 01 2017 | Löpning, Löppass |
Idag gjorde jag något jag sällan brukar göra, jag sprang på tid! Något jag egentligen hatar då jag inte är någon tävlingsmänniska någonstans, men det är roligt att ha en tid för att sedan kunna jämföra sin utveckling längre fram. Så idag gjorde jag det.
Testa formen du med! Såhär gör du:
(mer …)
19 01 2017 | Allmänt |
Ja, som rubriken lyder har jag idag jobbat 13h. Jag lämnade hemmet kl. 06:10 imorse och kom hem kl. 20:10. En riktigt lång dag som jag har hunnit göra väldigt mycket på. 1 frukostmöte med BNI och 7 gruppträningspass. Jag ska vara petig och jag antar att jag inte behöver säga att jag är trött nu?
(mer …)
18 01 2017 | Löpning, Löppass, Tips |
Jag tänkte första att varje vecka delge ett av mina 4 löppass per vecka så att ni kan få inspiration till er egna löpträning. Mitt mål är att springa Womens Health Halvmaraton den 22 April under 2h. I detta inlägg delar jag med mig av veckans intervallpass. Enjoy!
(mer …)
17 01 2017 | Allmänt, Tankar |
För någon vecka sedan delade jag med mig av mina träningsmål 2017. Men ett år består så mycket mer än bara träning för att utvecklas som person. Så nu tänkte jag även dela med mig av några av mina personliga mål också. Bland annat vill jag bli av med mitt sockerberoende som jag skapat under hösten (ja, du läste rätt), men också mycket mer. Här kommer en lista på några av punkterna;
(mer …)
