Att lyckas med en god kosthållning med bra mat som man mår bra av är inte alltid så lätt. När vardagen rullar igång kan det vara svårt att få till en god kosthållning. Varje söndag brukar jag och Tomas laga matlådor för nästkommande vecka, detta är ett sätt (av flera) för oss att hålla vår kosthållning. Annars blir det lätt att vi äter mat ute. Känner du igen dig?
I detta inlägg tänkte jag dela med mig av mina bästa tips till en lyckad kosthållning.
Jag har aldrig gjort en videoblogg förut men nu har jag gjort det. Jag filmar med min telefon så ljudet kanske inte är det bästa. Om det blir någon mer videoblogg får vi se, men prenumera gärna på min youtube-kanal då det om inte annat kommer att dyka upp träningsövningar för löpare i mellan åt.
Sådär. Tänk vad tiden går fort. 3 veckors ledighet har verkligen svischat förbi och idag börjar jag att jobba igen. Just nu sitter jag på tåget påväg hem till Värmland, därför passar jag på att blogga lite. Väl framme i Karlstad är det dags för ett personalmöte med teamet på PT-Hörnan där jag bedriver delar av min verksamhet och under eftermiddagen har jag årets första PT-klienter. Januari börjar bli fullbokat så om du är intresserad av att boka en timme med mig är det hög tid att göra det nu.
Det ska bli skönt att komma igång igen efter ett så långt uppehåll. Nu är jag fylld med energi och redo att köra igång!
Jag älskar pasta, champinjoner och spenat. Jag ramlade över ett recept från coop för en tid sedan och kände för att göra något liknande. Det blev riktigt gott och därför tänkte jag dela med mig av det här.
Träna och bidra till välgörenhet samtidigt! Hur bra låter inte det? Jag ska under 2017 skänka 1 kr för varje genomfört träningspass till hjärt- & lungfonden. Är du med mig? (mer …)
