4 01 2017 | Löpning |
Årets första snö är kommit och årets första vurpa är gjord. Fast i år blev det inte per cykel som tidigare år. Haha. Redan igår kväll utbröt snökaoset här i Stockholm. Det verkligen vräkte ned snö och som alltid blir det panik/kaos med plogningen. Jag är oerhört glad att jag inte bor här i Stockholm permanent, sådana problem existerar inte i Värmland.
Ett tips till alla er som ska ut och springa idag, se till att ha väl utrustade skor! Antingen med brodd som man trär på skon eller broddade löparskor. Det är halt! Ett annat tips är att läsa lucka nr 15 i årets julkalender där jag tipsar om löpning i olika vinterunderlag.
(mer …)
4 01 2017 | Shopping |
1. | 2. | 3. | 4. | 5. | 6. | 7. | 8.
Nytt år, nya möjligheter och kanske även dags för nya träningskläder? Ovan finner du lite inspiration till träningskläder för gymmet. Det är alltid lite extra kul att träna i nya träningskläder, iaf om man frågar mig.
3 01 2017 | Allmänt, Övrigt, Träning |
Under 2016 har jag haft mycket upp och nedgångar med min egna träning. Så här i efterhand kan jag nog dra slutsatsen att det är kopplat till min hälsa, både fysiska och psykiska. Inte för att jag mått speciellt dåligt, över lag har jag mått otroligt bra och älskat livet. Men ibland blir det en aning för mycket och min reumatiska sjukdom gör sig påmind. Så största fokuset 2017 blir att hitta tillbaka till en god balans i vardagen. Men självklart vill jag även ha några träningsmål, här kommer de:
(mer …)
2 01 2017 | Tankar |
Hur håller man nyårslöftet och framförallt, hur gör man det bestående? För cirka 2 år sedan skrev jag ett inlägg om hur viktigt det är att sätta upp mål och inte bara ange ett nyårslöfte. Jag har själv en lång resa i bagaget som krävde betydligt mycket mer än ett nyårslöfte, i det här inlägget berättar jag om hur jag gjorde för att lyckas komma till en hållbar god hälsa.
In och läs här!
Svarta kläder: 2011, 140 kg Rosa/Blå kläder: 2014, 70 kg
