1 04 2015 | Allmänt |
För nästan exakt 1 vecka sedan åkte jag till Stockholm (åter igen) över dagen för att träffa de fantastiskt inspirerande personerna som arbetar med företaget Risenta. Ett företag som producerar hälsosamma och nyttiga livsmedel. Jag kan nu gladeligen berätta att jag kommer inleda ett samarbete med Risenta och vi har ett spännande projekt tillsammans som kommer att lanseras i början av maj och hålla på fram till hösten. Exakt vad det är och innebär kommer ni inom kort att få veta, men jag garanterar er att ni inte kommer att bli besvikna.
Det känns enormt roligt att få möjligheten att samarbeta med Risenta då jag anser att de har goda värderingar kring hälsa och kost samt producerar livsmedel som jag kan stå för och är av mycket god kvalitet. Det är mycket viktigt för mig att företag jag samarbetar med har tjänster/produkter som jag själv brukar. Av risentas sortiment ligger deras müsli, mandelmjöl, kokosmjöl och olika nötter mig varmt om hjärtat.
Har du någon favoritprodukt av Risenta? Isf vilken?
Med mig hem på tågresan fick jag en stor härlig bärkasse med lite “färdkost”. Jag gillar betoningen lite för i mina ögon var det enormt mycket! Kolla bara bilden ovan…
26 03 2015 | I Emmas huvud, Tankar |
Iår ska jag springa Stockholm Marathon igen och jag har skrivit ett program till migsjälv. Så i tisdags tänkte jag ge mig ut på min inplanerade morgonjogg på 10 km i vanlig ordning. Kropp och knopp kändes pigg när jag klev ur sängen trots att det var lite motigt att gå upp av besvärliga skäl. Haha. Jag tänkte inte mer på det utan snörade på mig skorna, låste dörren och begav mig ut i den fina morgonsolen.
Jag hann inte ens ta 10 löpsteg innan jag kände att något inte var som det skulle i kroppen, men jag fortsatte ändå i tron om att det skulle ge med sig. Ni känner säkert igen den tankegången. Jag fortsatte att jogga på och kroppen kändes bara tyngre och tyngre, benen kändes som betongbitar och tillslut började pulsen skjuta upp i taket. Mitt joggtempo på 6:00-tempo kändes helt plötsligt som att jag sprang allt vad jag hade för kung och fosterland. Ett tempo som jag annars brukar vara lätt och rogivande som jag kan hålla i oändlighet, men inte idag. Så efter 800 meter stannade jag upp och ställde mig frågan; Vad är det jag håller på med?
Väldigt fort insåg jag att det fanns ingen anledning till att fortsätta pressa kroppen ytterligare 9,2 km bara för att det står på schemat. För vad skulle det ge? Min kropp skrek efter något annat även om mitt huvud ville fortsätta. Visst, jag skulle kunna ha varit envis och fortsatt pressa mot min kropps signaler. För hur var det – No pain, no gain. Eller? Det är iaf ett ordspråk som används flitigt i träningsvärlden och dess hets. Själv går jag på filosofin att ALLTID träna med min kropp och aldrig emot, för i grund och botten är det trots allt en god hälsa jag vill ha och upprätthålla. Inget annat! Vilket är (tro det eller ej, även för mig) lätt att glömma ibland i all denna träningshets vi utsätts för idag i sociala medier. Då är det extra viktigt att ställa sig den där frågan; “Vad är det jag håller på med och vad är det jag egentligen vill?” för att aldrig glömma varför man utsätter sin kropp för det här och vad det är man egentligen vill. I mitt fall är det för att ha en frisk, symtomfri och pigg kropp.
Så jag beslutade mig för att vända om, gå hem och planera om dagen så att min kropp skulle få så mycket vila och återhämtning som möjligt denna dag. Morgonen därpå tog jag nya tag och vips var min kropp åter på banan igen. Morgonjoggen, i samma tempo, kändes lekande lätt, rofylld och full av energi. Benen var superlätta och jag flög fram.
Jag ångrar för allt i världen inte att jag avbröt passet trots att det kändes tungt. Jag älskar helt enkelt mig själv tillräckligt mycket för att lyssna på min kropp, gör du det med din? Våga vila! I det långa loppet tjänar du mest på det.
24 03 2015 | Utmaningar |
I helgen så var det dags för Representantskaps- och styrelsemöte för Reumatikerförbundet. Jag har ju nämnt tidigare att jag blivit nominerad till att sitta i styrelsen för Unga Reumatiker/Reumatikerdistriktet Värmland vilket var och är en stor ära för mig. I lördags var det dags för val av den nya styrelsen och jag blev invald som ledamot med motiveringen att jag är en fantastisk inspirationskälla för andra unga reumatiker. Nu under 2 år fram över kan och SKA jag påverka till att skapa en förändring. En känsla som är helt obeskrivlig men något jag ser enormt mycket fram emot!
Under söndagen hölls ett styrelsemöte för oss 10 som sitter i den där jag blev vald till att bl a ha hand om Unga Reumatiker upp till 35 år. Jag som aldrig har suttit i en styrelse förut var smått förvirrad under mötet med alla dess ord och formella uttryck, men ni som följer mig vet ju att jag aldrig säger att något är omöjligt. Så även här! Detta är en fantastisk möjlighet och utmaning som jag välkomnar med öppna armar. Och jäklar vad kul det ska bli!
14 03 2015 | Erbjudanden |
Igår var det dags igen att spendera en hel dag i huvudstaden. Denna gången åkte jag dit för att sätta mig i “skolbänken” igen. På dagens agenda stod avancerad programskrivning för löpare, något som är ett stort intresse hos mig. Det var en mycket intressant och lärorik dag som gjort mig full av inspiration för kommande programskrivningar.
Idag kan vem som helst få tag i ett träningsprogram för löpare, det är ju bara att googla på nätet så dyker det upp hur mycket som helst. Enkelt och gratis! Dock tar ju dessa program inte hänsyn till just DIN livssituation idag som en programskrivare kan göra. Vad händer om du är sjuk? Blir skadad? Har barnen varannan vecka? Eller att något annat “kommer ivägen” för programmet som du skall följa? Inte finns det någon som bryr sig om det vilket är precis vad en programskrivare gör, en programskrivare hjälpa dig att få ihop vardagspusslet i ditt liv så att du ska kunna nå dina mål säkert, skadefritt fyllt med glädje! Något som många inte tänker på.
Jag hjälper dig gärna med din löpträning i vår, både på distans och med personliga träningstimmar. Just nu har jag dessutom ett fantastiskt vårerbjudande, så passa på! ;)
11 03 2015 | Löpning |
I måndags var det dags för dagen då Runacademys första gruppass gick av stapeln i Karlstad. Jag och mina två kollegor möttes av ett 50-tal enormt glada och förväntansfulla löpare i alla åldrar och motionsnivåer. Att intresset är såpass stort tyder ju bara på att Karlstad är en sann löparstad vilket är enormt roligt! Måndagens pass lärde vi ledare ut löpteknik, motionärerna blev undervisade i löpsteget och hur de ska kunna dra nytta av ett energisnålare löpsteg både praktiskt och teoretiskt i 3 mindre grupper.
Det var fantastiskt roligt att få instruera alla dessa löpare och glädjas med deras framsteg och entusiasm till fortsatt utveckling. Jag känner mig riktigt ärad att få möjligheten att göra detta då det verkligen är något jag brinner för. Det ger mig sådan energi och glädje!
Tack ni alla som var med, ni är grymma!
