21 01 2017 | Allmänt, Löpning |
Idag inledde jag dagen med att springa jag årets första långpass på 13 km (några varv runt sjöarna här i Sundbyberg). Egentligen så är det även första långpasset sedan French Riviera Marathon vilket kändes kul. Planen var att ta det riktigt lugnt, 7:00-tempo men det gick inte så bra då jag förs i det tempot så det blev ett snittempo på 6:30 min/km istället. Jag är nöjd, passet kändes otroligt lätt och det är kul att vara igång med löpningen för fullt igen. Denna vecka har jag sprungit 4 pass.
Tomas tycker att jag behöver se/uppleva mer av Stockholm som den “bonde” från Värmland jag är så vi bestämde oss för att turista lite i Stockholm. Vi åkte till Sjöhistoriska museet för att kika på lite båtar genom åren. Där efter blev det lunch i Kaknästornet med en utsikt över hela Stockholm vilket var fantastiskt vackert! Det måste jag säga var bättre än förväntat och gjorde mig positivt överraskad.
Har du några sevärdheter/upplevelser i Stockholm som du tycker är ett måste? Tell me.
Kommentera inlägget.
19 01 2017 | Allmänt |
Ja, som rubriken lyder har jag idag jobbat 13h. Jag lämnade hemmet kl. 06:10 imorse och kom hem kl. 20:10. En riktigt lång dag som jag har hunnit göra väldigt mycket på. 1 frukostmöte med BNI och 7 gruppträningspass. Jag ska vara petig och jag antar att jag inte behöver säga att jag är trött nu?
(mer …)
17 01 2017 | Allmänt, Tankar |
För någon vecka sedan delade jag med mig av mina träningsmål 2017. Men ett år består så mycket mer än bara träning för att utvecklas som person. Så nu tänkte jag även dela med mig av några av mina personliga mål också. Bland annat vill jag bli av med mitt sockerberoende som jag skapat under hösten (ja, du läste rätt), men också mycket mer. Här kommer en lista på några av punkterna;
(mer …)
11 01 2017 | Allmänt |
Sådär. Tänk vad tiden går fort. 3 veckors ledighet har verkligen svischat förbi och idag börjar jag att jobba igen. Just nu sitter jag på tåget påväg hem till Värmland, därför passar jag på att blogga lite. Väl framme i Karlstad är det dags för ett personalmöte med teamet på PT-Hörnan där jag bedriver delar av min verksamhet och under eftermiddagen har jag årets första PT-klienter. Januari börjar bli fullbokat så om du är intresserad av att boka en timme med mig är det hög tid att göra det nu.
Det ska bli skönt att komma igång igen efter ett så långt uppehåll. Nu är jag fylld med energi och redo att köra igång!
Må gott!
3 01 2017 | Allmänt, Övrigt, Träning |
Under 2016 har jag haft mycket upp och nedgångar med min egna träning. Så här i efterhand kan jag nog dra slutsatsen att det är kopplat till min hälsa, både fysiska och psykiska. Inte för att jag mått speciellt dåligt, över lag har jag mått otroligt bra och älskat livet. Men ibland blir det en aning för mycket och min reumatiska sjukdom gör sig påmind. Så största fokuset 2017 blir att hitta tillbaka till en god balans i vardagen. Men självklart vill jag även ha några träningsmål, här kommer de:
(mer …)
1 01 2017 | Allmänt, Löpning |
Idag är det första dagen på år 2017 och eftersom både jag och min blivande sambo Tomas tog det lugnt igår så vaknade vi tidigt idag, innan solen gick upp. Efter en god frukost blev det sedan dags för årets första träningspass som bestod av löpning i soluppgången. Det var helt fantastiskt underbart och vi var nästan helt ensamma på Stockholms gator.
(mer …)
