27 04 2015 | Allmänt |
Det är med stor glädje och ära som jag idag kan berätta att jag är Risentas nya löpprofil där jag kommer arbeta som löpcoach inför tjejmilen 2015. Min uppgift blir att peppa, motivera och sprida löparglädje till dig för att nå ditt mål mot tjejmilen online. Alla kommer kunna ta del av det och läs gärna mer om projektet på Risentas hemsida.
I och med denna fantastiska nyhet tänkte jag börja med att sprida lite löparglädje genom att tävla ut 3 startplatser till tjejmilen 2015. 2 på instagram och 1 på Facebook. På Facebook vinner du även personlig löpcoaching. Båda tävlingarna avslutas imorgon, tisdagen den 28 april så det gäller att vara snabb!
1 04 2015 | Allmänt |
För nästan exakt 1 vecka sedan åkte jag till Stockholm (åter igen) över dagen för att träffa de fantastiskt inspirerande personerna som arbetar med företaget Risenta. Ett företag som producerar hälsosamma och nyttiga livsmedel. Jag kan nu gladeligen berätta att jag kommer inleda ett samarbete med Risenta och vi har ett spännande projekt tillsammans som kommer att lanseras i början av maj och hålla på fram till hösten. Exakt vad det är och innebär kommer ni inom kort att få veta, men jag garanterar er att ni inte kommer att bli besvikna.
Det känns enormt roligt att få möjligheten att samarbeta med Risenta då jag anser att de har goda värderingar kring hälsa och kost samt producerar livsmedel som jag kan stå för och är av mycket god kvalitet. Det är mycket viktigt för mig att företag jag samarbetar med har tjänster/produkter som jag själv brukar. Av risentas sortiment ligger deras müsli, mandelmjöl, kokosmjöl och olika nötter mig varmt om hjärtat.
Har du någon favoritprodukt av Risenta? Isf vilken?
Med mig hem på tågresan fick jag en stor härlig bärkasse med lite “färdkost”. Jag gillar betoningen lite för i mina ögon var det enormt mycket! Kolla bara bilden ovan…
3 03 2015 | Allmänt |
Helgen som nu har passerat spenderade jag i huvudstaden. Jag åkte dit tidigt på lördag morgon och kom hem sent på söndag kväll så det blev en jäkligt intensiv helg men rolig! :)
Under lördagen var det dags för utbildning och ledarträff för Runacademy. Jag vet inte om jag sagt det innan här på bloggen men jag kommer vara en av tre utvalda ledare för Runacademy i Karlstad. Det ska bli enormt kul och jag ser fram emot att få möta alla nya löpare för att sprida lite löparglädje.
Under förmiddagen på själva utbildningen gick vi igenom vad Runacademy står för samt alla 15 pass som vi kommer att köra under våren och under eftermiddagen var det praktisk genomgång av ett pass samt löpskolning.
Runacademy är unikt på så vis då syftet är att man ska lära sig något nytt varje gång, nästan som en liten utbildning. Därför inte något pass något andra likt heller. Så det kommer vara allt ifrån backintervaller till terränglöpning och vattenlöpning. Här i Karlstad startar löpargruppen på måndag (9 mars) kl. 18.00, var med! Alla kan vara med oavsett nivå. Klicka här för anmälan. :)
Vi ses på måndag!
27 02 2015 | Allmänt |
Hej mina vänner,
Det har nästan gått en hel månad nu sedan jag författade ett inlägg här på bloggen senast. Tänk vad tiden går fort! Det är nästan skrämmande… Jag ville egentligen bara titta in och skriva att jag lever då jag fått förfrågningar om det hänt mig något då jag slutat blogga så tvärt. Allt är i sin ordning, jag lovar! Jag har dock inte riktigt fått in en vettig rutin än i vardagen i mitt nya liv i Forshaga vilket gör att jag måste prioritera bort vissa saker. Däribland bloggen, men det kommer det såklart bli ändring på när jag väl fått struktur på livet igen!
Vad har jag gjort då dom senaste 20 dagarna? Jo, jag har tagit tag i kosten. Min fina vän och kollega Johanna har hjälpt mig med att knåpa ihop ett personligt anpassat sådant för mig som jag kommer berätta mer om i ett annat inlägg. Jag har börjat tagit upp löpningen och cyklingen mer seriöst inför sommarens äventyr. Iår har jag ju äntligen tänkt prova på det här med triathlon. Minst en tävling! Utöver det har jag jobbat väldigt mycket och då långa dagar där jag åkt hemifrån runt kl. 9 på förmiddagen och kommit hem mellan 21-23 på kvällen. Behöver jag säga mer om det?..
Hälsan har inte varit på topp under dessa 20 dagar heller, jag har fått återfall i min sjukdom (reumatism) och tvingats äta mediciner. Nu är det dock bättre så jag hoppas att det fortsätter åt rätt håll också. Nu får det vara slut på eländet! Snart börjar ju löpsäsongen på allvar och Stockholm marathon närmar sig med stormsteg! Jag lever fortfarande med hoppet om att det kommer bli ett bättre lopp iår än förra.
Men nu till dig. Hur ser din hälsa ut? Flyter allt på som det ska? Du kanske också har något lopp i vår som du tänker vara med i? Isf hur tänker du om träningen kring det? Tell me.
Med kärlek! /MarathonEmma
4 02 2015 | Allmänt |
Som ni vet händer det mycket i mitt liv just nu, framförallt inom företaget/MarathonEmma. Där tycks det aldrig bli en lugn stund då det ena leder till det andra och ingen dag är den andra lik. För nästan exakt 1 år sedan började jag skapa grunden för MarathonEmma och idag sitter jag här som den inspirerande offentliga person jag önskade att bli. Det är så fantastiskt!
I helgen som var höll jag till exempel i en Workshop för Unga Reumatiker i uppdrag av Reumatikerförbundet Värmland där fokus låg på att träna med smärta och hur man ska kunna förebygga. Framförallt, hur gjorde jag för att lyckas och inte få återfall? Deltagarna var familjer med allt från 10-40 år så det var en riktig utmaning att få workshopen att passa alla, men såklart väldigt roligt! Barn är en tacksam målgrupp att jobba med, de är så verkligen ärliga i både tal och handling.
En annan rolig nyhet/hemlighet som jag idag tänkte avslöja är att jag blivit nominerad till att sitta i styrelsen för Unga reumatiker vilket är en enormt stor ära! Att vara en del av Reumatikerförbundet är givet för mig, de associeras nämligen väldigt väl till en av de största motton jag har i mitt liv och brinner för – Jag är inte min sjukdom!
Att du få chansen att kunna påverka och inspirera genom landets förening/förbund för unga reumatiker är obeskrivligt. Jag är så glad och tacksam att ni inte anar! Tack för nomineringen och det ni ser i mig, men framförallt att ni tror på mig!
21 01 2015 | Allmänt |
Minns ni Julboxen som jag fick av The Healthy Box? I den fanns en dryck av naturliga örter från NOA Relaxation som jag tyckte var väldigt fräsch och god. Drycken ska bidra till minskad stress och ökad mental förmåga. Här om dagen trilla det ned ett fint härligt paket från just NOA Relaxation i min brevlåda som ville överraska mig med 3 flaskor med deras nya smak Svartvinbär & Björksav. Det är med spänning jag ser fram emot att prova den nya smaken. Dock är jag lite skeptisk mot dess förmågor, men det återstår ju och se.
Har du provat någon dryck av NOA Relaxation? Vad tyckte du om den i så fall?
