19 06 2014 | Allmänt |
Det står lite still i bloggandet just nu, men bara för att det gör det betyder det inte att det står still i mitt liv. Snarare tvärt om, det är full rulle! Som nystartad företagare så har jag enormt mycket att stå i. Många möten att gå på och klienter att träna. Så om du har missat tar jag nu emot klienter för personlig träning och löpcoachning, det är alltså bara fritt fram att boka tid nu! Det händer också så mycket roliga saker och jag vill så gärna delge er dem på en gång, men tyvärr kan jag inte det utan får hålla på det ett tag till. Men inom sin tid kommer ni att få ta del av allt roligt, och det kommer ske i sommar! Så håll ögonen öppna!
Det är föresten nästan lite bra att det är så mycket kring företaget just nu i och med min tå som envisas med att göra ont. Jag har just nu löpförbud och kör enbart spinning- och styrkepass där tån inte blir belastad eller böjs. Lite frustrerande men jag tror samtidigt att det gör mig gott, då kan jag komma tillbaka ännu starkare!
11 06 2014 | Allmänt |
Det känns som det bara var någon vecka sedan som jag satte min fot i klassrummet och mötte mina klasskamrater för första gången på molkoms folkhögskola, men i själva verket är det hela 10 månader sedan! Det är stört vad tiden gått fort. Men de säger ju att tiden går fort när man har roligt och det stämmer så väl i detta skede i mitt liv. Jag trodde då aldrig att jag skulle tycka det skulle bli kul att gå till skolan igen, och allra minst varje dag! Jag har dessutom fått lära känna 20 fantastiska människor som alla berört mig något vis och tagit sig en plats i mitt hjärta. Personer som det omöjligt går och beskriva hur mycket de betytt och betyder för mig.
Idag hölls skolavslutningen. Det var verkligen med blandade känslor, men alla positiva sådana. Det är skrämmande att lämna tryggheten (på ett bra sätt) men samtidigt sjukt spännande att starta en ny resa i mitt liv. Nämligen det jag brinner för, att inspirera och motivera andra till förändringar i deras liv! Ni som följt mig minns säkert hur jag för 3 år sedan kämpade med 65 kilos övervikt och reumatism att ens ta mig upp ur sängen vissa morgnar, att jag idag ska stå som färdigutbildad PT, massör och coach är helt sanslöst och ofattbart. Men jag är sååå lycklig då jag verkligen följt min allra djupaste dröm som funnits med mig sedan barnsben!
Från och med idag börjar alltså min nya yrkesresa som personlig tränare, löpcoach, föreläsare och massör på allvar! Häng med och låt dig inspireras! :)
17 05 2014 | Allmänt |
Så var det dags igen att springa 21 km i centrala Göteborg för andra gången i mitt liv. Precis som föregående år så bjöds det även idag på strålande sol, minus åskskurar och hagelstorm då förstås. ;) ni som var med förra året vet ju hur jävligt det var! Hur som helst, iår sprang jag loppet i syfte med att träna/testa inför Stockholm marathon om exakt 2 veckor. Alltså körde jag inte fullt ut utan höll ett tempo jag tänkt ha i Sthlm samt övade/testade intag av energi-gels.
Hur gick det då? Det gick jättebra förutom 2 saker som gjorde att det sket sig totalt. Första 12 km gick allt som planerat, egentligen ända fram tills det att jag märkte att min distansmätare på pulsklockan inte stämde med verkligheten. Den sa att jag sprang snabbare än vad jag egentligen gjorde, vilket jag märkte alldeles för sent för att kunna rätta till. Tyvärr. Och vid 16 km skulle jag ta min andra energi-gel för att orka upploppet utan mjölksyra, då visade det sig att jag tappat den! Det gav snabbt väldigt negativt resultat, strax därefter tog glykogenet slut och mjölksyran kom som ett brev på posten. Tempot var tvungen att sänkas rejält! Vilket gjorde mig frustrerad.
Jag passerade mållinjen på 1:47:48 med en hyfsat lätt känsla förutom lite mjölksyraansamling i benen. Jag är inte jättenöjd med mitt lopp då målet var att pricka 1:45:00 så nära som möjligt. Varken snabbare eller långsammare skulle göra mig nöjd. Men med tanke på omständigheterna ska jag nog ändå vara nöjd, och jag sprang ändå 2 min snabbare än förra året också. Så fy skam var det ändå inte.
Däremot är jag enormt stolt över min Johanna som jag coachat och lagt upp löpprogram inför varvet under ca 10 veckor. Hon kom i mål på 2:11:00, en tidsförbättring med 30 minuter mot förra året! Iår gick hon dessutom i mål med en enormt mycket bättre känsla och skadefritt!! Så sjukt roligt att jag hjälpt henne till att nå detta fantastiska resultat. :)
Sprang du iår och isf hur gick det för dig?
3 05 2014 | Allmänt |
Förra veckan haschtaggade jag bilden till vänster på instagram (som min vän Rebecca tog på mig) med #whatsyourdistance. Det visade sig då att jag vann en tävling som Stadium håller i och priset var ett valfritt löparkit från Stadiums egna märke SOC. Gissa om jag blev glad? :D Träningskläder kan man ju inte få för mycket av. Haha.
Här om dagen hämtade jag ut mitt pris och kom hem med löparkläder till värde av ca 1000 kr. Det fick bli en Jacka/tröja, ett linne och ett par shorts. :)
30 04 2014 | Allmänt |
Idag är det en stor dag och då inte för att det är kungens födelsedag. Nej, idag lanserar jag inte bara en ny bloggadress utan även mitt nya jag, mitt kommande varumärke och levebröd. Nämligen MarathonEmma.se. I 2 års tid har jag bloggat på healthyandhappy.se och nu har min fina vän Therese hjälpt mig i min nystart i livet med en rivstart på nätet iform av denna hemsida. Visst blev det fint? Jag hoppas att ni kommer trivas och självklart kommer jag att fortsätta blogga på samma vis som innan, bara att adressen är bytt.
Om nästan exakt en månad kommer jag att stå som färdigutbildad personlig tränare, coach och massör. Detta innebär att från och med 13 juni kommer jag att börja ta emot klienter inom träning och massage med ett coachande förhållningssätt. Jag kommer även att börja föreläsa om min resa jag gjort.
Så nu mina vänner, som många av er har väntat på, går det att börja boka mig och mina tjänster! Tjohoo!!
P.S. Glöm inte att följa mig på bloglovin.
30 04 2014 | Allmänt |
Mina vänner, som ni vet kommer jag att vara färdigutbildad personlig tränare, hälsocoach och massör till sommaren och efter att ha bloggat p
