28 01 2018 | Allmänt |
För typ 3 veckor sedan drabbades jag av ett virus och blev väldigt sjuk. Halsont, hosta och feber. Inget snorande (vilket jag är tacksam för). Det har visat sig vara väldigt långdraget och i måndags trodde jag mig vara frisk efter 2 veckor och smög i gång min träning. Efter ett tröskelpass löpning i onsdags kund jag knappt äta pga sådan smärta i halsen. Pyttsan!
Idag, söndag, är det första dagen jag känner mig helt frisk så imorgon gör jag ett nytt försök. Måtte jag vara frisk! Jag börjar bli liiite stressad över träningen inför Rom maraton den 8 April…
Håll tummarna nu…..
14 01 2018 | Allmänt, Lopp, Tankar, Träning |
För några blogginlägg sedan blickade jag tillbaka på det gångna tävlingsåret och kunde konstatera att det blev ganska spontant år 2017. Lite som ett sabbatsår för att bara ha roligt. År 2018 däremot tänkte jag satsa lite mer och våga utmana mig. I detta inlägg avslöjar jag mina mål och delmål. Enjoy!
(mer …)
11 01 2018 | Allmänt, I Emmas huvud |
FÖRKYLD. Jag är förkyld. Det är svårt för mig att ta in. Jag är aldrig förkyld. Det finns liksom inte på världskartan som egen företagare. Senast jag var det såhär ordentligt förkyld var minst 4 år sedan. Hur som helst, nu är jag det. Det är bara att acceptera. Både för mig och mina kunder då jag fått avboka allt som innefattar att gå utanför ytterdörren. Och att träna, det är det inte ens på ta om. Nej, nu är det husarest och soffan som gäller resten av veckan.
(mer …)
9 01 2018 | Allmänt, Tips |
Träningstopp | Träningsbyxor
Sponsrat inlägg med fitnessbutiken.se
Nytt år och det är dags för nya tag. Kanske har du som många andra tänkt att ta tag i hälsan en gång för alla och börja träna? I detta inlägg tänkte jag ge dig 5 tips för att komma igång med din träning. Enjoy!
(mer …)
23 12 2017 | Allmänt, Löpning |
Dan-före-dopparedan. Idag är det 23e December och den obligatoriska juljoggen är gjord i form av ett långpas löpning på 22 km. I år fick jag med mig min fina vän Elinor på en halkig tur på Klarälvsbanan. Under natten har det tydligen frusit på ordentligt och blivit en skridskobana till idag. Så det gick väldigt långsamt stundvis då vi var som 2 bambis på hal is då ingen av oss hade broddade skor. Haha. Ett snittempo på 7:15 min/km blev det så nog blev det lugnt alltid, precis som ett långpass ska vara.
Ikväll väntar en nygrilljerad julskinka och Bingolotto uppesittarkväll med min älskade sambo!
Har du/ni några mysiga jultraditioner såhär dagen före julafton?
13 12 2017 | Allmänt |
13 December. Idag är det lucia och alldeles snart är det självaste julafton! Från och med den här veckan har jag gått över till halvfas när det kommer till jobbet då de flesta träningsgrupper har fått gå på julledighet. Det känns väldigt skönt! Framförallt att få slippa stressa fram julen och istället kunna njuta av den och göra det som är roligt.
Till helgen har vi tänkt julstöka lite i vårt hem, bland annat fixa julskinkan och bygga pepparkakshus. Det ska bli roligt! Jag tänkte även prova på att göra glutenfria pepparkakor.
Hur känner ni kring julen? Upplever ni någon stress eller har ni gjort som jag, planerat in julen ordentligt i år?
