7 04 2017 | Erbjudanden |
Innehåller reklam för MarathonEmma.
Igår, 6 April var det kursstart för årets första grupp av Small Group LÖP som blev fullsatt. Det var riktigt roligt att få komma ut och hålla i löpgrupper igen. Det roligaste med en så liten grupp som PT small group löp med max 6 personer är att man får en så nära kontakt med varje person jämfört med en grupp på 20-50 personer. Dessutom får jag utrymme till att ge personlig feedback till var och en utan att någon ska bli uteglömd. Under gårdagens pass gick vi igenom grunderna i löpsteget och tränade löpteknik, samtliga deltagare fick också göra en individuell löpanalys som uppskattades riktigt mycket. Nästa tillfälle ska vi jobba med aktivering av inre coremuskulatur samt koppla denna till löpsteget.
Så om du är sugen på att vara med i nästa omgång så drar en ny grupp igång den 15 Maj kl. 17.30. För anmälan och mer information, läs då mer om Small group LÖP här.
1 06 2016 | Erbjudanden |
Det är med glädje att jag nu kan släppa en otroligt rolig nyhet! Från och med idag, 1 Juni kommer ni att finna mig i PT-Hörnan som består av Karlstads främsta Personliga tränare. Detta kommer att vara min bas där jag utgår ifrån. Bokar du PT-timmar, löpanalys eller dylikt hos mig så kommer vi alltså att hålla till i PT-hörnans lokaler på Ölmegatan 5 här i Karlstad.
Under hela juni kommer priserna att vara oförändrade, men från Juli och framåt kommer en prisjustering att ske så passa på att boka en tid/paket nu hos mig!
1 PT-timme: 490 kr
3 PT-timmar: 1400 kr
5 PT-timmar: 2150 kr
10 PT-timmar: 3900 kr
Jag ser nu fram emot att få börja mitt arbete i PT-Hörnan och jag hoppas även att vi syns där!
14 03 2015 | Erbjudanden |
Igår var det dags igen att spendera en hel dag i huvudstaden. Denna gången åkte jag dit för att sätta mig i “skolbänken” igen. På dagens agenda stod avancerad programskrivning för löpare, något som är ett stort intresse hos mig. Det var en mycket intressant och lärorik dag som gjort mig full av inspiration för kommande programskrivningar.
Idag kan vem som helst få tag i ett träningsprogram för löpare, det är ju bara att googla på nätet så dyker det upp hur mycket som helst. Enkelt och gratis! Dock tar ju dessa program inte hänsyn till just DIN livssituation idag som en programskrivare kan göra. Vad händer om du är sjuk? Blir skadad? Har barnen varannan vecka? Eller att något annat “kommer ivägen” för programmet som du skall följa? Inte finns det någon som bryr sig om det vilket är precis vad en programskrivare gör, en programskrivare hjälpa dig att få ihop vardagspusslet i ditt liv så att du ska kunna nå dina mål säkert, skadefritt fyllt med glädje! Något som många inte tänker på.
Jag hjälper dig gärna med din löpträning i vår, både på distans och med personliga träningstimmar. Just nu har jag dessutom ett fantastiskt vårerbjudande, så passa på! ;)
12 12 2014 | Erbjudanden |
Idag är det ingen vanlig dag. Nej, förutom att det gått halvvägs i julkalendern så fyller faktiskt jag/mitt företag 6 månader! Det är otroligt på många sätt och det har varit en fantastiskt resa hittills. Jag ångrar verkligen inte en sekund att jag tog steget då det är det bästa jag gjort i mitt liv! Jag har mött så fantastiskt många underbara människor som jag inspirerat och motiverat till att utvecklas i sin egna hälsa/träning. Dessutom har jag utvecklats enormt mycket som person tack vare alla dessa underbara människor. Så ett stort tack till er!
Såklart så måste ju detta firas med ett kalaserbjudande fram till årsskiftet! 3 olika paket för pangpriser som du kan påbörja när det passar dig då dem är giltiga hela 2015. Perfekt att köpa som julklapp till dig själv eller någon du tycker om som som vill nå sitt löparmål 2015, stort som litet.
Klicka här för att läsa mer och/eller beställa.
28 07 2014 | Erbjudanden |
Jag har varit i kontakt med det nya Xtremefit (som blivit otroligt populärt i Karlstad) om eventuellt samarbete. Så tidigt imorse cyklade jag iväg till Gubbholmen för att vara med och se/känna på hur ett träningspass är. Jag blev riktigt förvånad över hur effektivt och väl anpassat det var för alla. Alla gjorde samma sak men fick ut maximalt av passet trots att det var en väldig blandning i gruppen vilken nivå de låg på. Något jag tycker är enormt roligt och bra!
Jag fastnade direkt för detta koncept så nu får ni hålla utkik i höst! :)
14 07 2014 | Erbjudanden |
I höst kommer jag att befinna mig i Stockholm ganska mycket i samband med lopp och utbildningar. Därför tänkte jag passa på att ta till vara på dessa tillfällen och ge er möjlighet att boka mig för 1 timmes personlig tärning eller löpcoachning. Under vår timme tillsammans bestämmer du själv vad du vill ha hjälp med. Jag hjälper dig att komma igång, utveckla din löpning, slipa på ditt löpsteg, hitta din mjölksyratröskel m.m. Vill man går det också bra att köpa paketpris på 3 tillfällen också, då ingår även återkoppling mellan tillfällena och ett personligt anpassat schema utefter dina mål och individuella pulszoner (som vi tar reda på vid första tillfället). Du kan läsa mer om hur jag jobbar här.
Datum som jag finna tillgänglig att boka är:
15e & 18e Augusti
12e, 15-18e September
20-21e & 24e November
Ett tillfälle:
– Personliga tips och övningar
– 1h träningstid
Pris: Enskild 400 kr, Duo 300 kr/person, Trio 250 kr/person.
Tre tillfällen:
– Personliga tips och hemövningar
– Personligt träningsprogram
– 3 1/2h träningstid
– Återkoppling mellan tillfällena
Pris: Enskild 1400 kr
Har du några funderingar eller vill boka en tid skickar du ett mail till hej@marathonemma.se.
