Du som har simmat vansbrosimmet, testat på swimrun eller håller på med triathlon vet hur jobbigt/svårt det kan vara att ta på sig en våtdräkt. Speciellt första gångerna, frågor som “är den för liten?” eller “ska den verkligen sitta så tight?” brukar ofta cirkulera i huvudet.
I detta inlägg tänkte jag dela med mig av några småknep och tips på hur du kan underlätta för att trä på dig våtdräkten. Enjoy!
Sommaren har gjort entré här i Värmland och hela helgen har bjudit på sommarvärme och sol. Igår (lördag) befann vi oss på landet hos mina föräldrar och jag passade på att ta mitt första premiärsim i öppet vatten för detta år med våtdräkt. Det gick över förväntan bra och jag simmade drygt 700m utan problem.
Nu längtar jag till Vansbrosimningen som jag och min sambo båda ska delta i den 8 Juli. Det blir första gången för båda att simma full distans på 3000m.
Efter Karstadsimmet som ägde rum i slutet av Juli fick jag och Tomas mersmak. Vi bestämde oss därför för att köra ett till Open Water lopp innan sommarens slut på Tomas hemmaplan, nämligen Stockholm och Riddarfjärdssimningen. Idag ägde den rum och det var helt perfekt väder. Lagom varmt i luften, lagom varmt i vattnet och sol! Vad mer kan man begära?
Starten för 1609 meter gick kl. 10.45 så vi fick gå upp tidigt för att ta tunnelbanan in till Stadshuset (där starten gick). Väl framme fick vi registrera oss, byta om och slänga in ombytesryggsäckarna i en lastbil som skulle transporteras till målområdet vid Rålis. När vi lämnat väskorna började jag bli lite nervös, inte för själva simningen utan för att hoppa i vattnet från en kant. Jag är världens badkruka och gillar verkligen inte den idéen att stocka kroppen med kallt vatten. Haha. Men det gick bra, så tacka vet jag våtdräkt!
När väl starten gick så tänkte jag bara på att ta det lugnt och simma hela sträckan. Jag var glad över att det var lugnt vatten och inte en berg och dalbana av vågor som på Görslitet. Det gick idag lätt och jag tog mig fram, efter en stund började det dock göra ont i vänster höft vid varje benspark. Så jag satsade istället på att använda armarna mer och låta benen vara så stilla som möjligt. Det gick bra!
Jag tog mig i mål som planerat, crawlade hela vägen med en go känsla i kroppen (förutom höften) och jag kom inte sist. Snarare på plats 56 av 95 startande damer. Så jag är nöjd. :)
Tomas då? Ja, han tog sig i mål bland de 30 första herrarna. Så jag är riktigt stolt över honom också.
Den senaste tiden har jag jobbat varje måndag kväll då vi har gemensam simträning med min lokala triathlonklubb. Detta gjorde att jag missade ett 750m-test som mina klubbkompisar fick göra på träningen för någon vecka sedan. Så idag tog jag mig i kragen och utförde detta på egen hand imorse. Jag hade inga förväntningar mer än att jag trodde att det skulle gå lite lättare än senast.
Sagt och gjort. Jag simmade och jag gjorde det på en tid som var 2:40 min snabbare än senast (årsskiftet)! Jag är sjukt nöjd då jag även hade krafter kvar att ge! Mitt mål under vintern var att bli en grym simmare. I jämförelse med vart jag var för exakt 1 år sedan så vill jag nog påstå att jag uppnått det vid det här laget. Nästa vinter blir då som mål att bli en ÄNNU grymmare simmare med andra ord. ;)
Nu börjar dessutom utomhussäsongen för frisim i öppet vatten snart. Behöver jag säga att jag längtar?
Oj, tiden går verkligen superfort. Nu var det nästan 1 månad sedan jag bloggade senast och i det inlägget skrev jag att jag skulle ta tag i bloggandet igen. Vi märkte ju hur det gick. ;) Hur som helst, nu gör jag ett nytt försök och börjar med att skriva om denna fredag.
Idag är jag ledig från arbete, precis som varje fredag. Eller om jag ska vara petig så jobbar jag hemifrån med småsaker, men det blir nästan som att jag är ledig. Dagen inleddes iaf med en tur till simhallen efter ett tandläkarbesök. Idag stod det distans på schemat och jag fick även möjlighet att testa mina nya badleksaker som jag beställde för någon vecka sedan. paddlar från Zone 3 och baddräkt från Zoggs.
Passet gick bra. Inte lika bra känsla som i måndags men fortfarande god. Farten var med mig och tekniken kändes hyfsat bra. Den totala sträckan på dagens pass slutade på ca 2700 meter och var uppbyggt enligt följande:
– Insim: 200m
– Pre: 4x50m teknik + 4x25m sprint (P: 20s)
– Main: Stege, 100m – 200m – 300m – 400m – 400m – 300m – 200m – 100m (P: 60s)
– Avsim: 200m
Jag minns första gången jag simmade den här stegen. Jag tror det var precis innan jul, då tyckte jag att det var jättejobbigt att ens bara klara det. Idag tycker jag att det går riktigt lätt och har inga problem alls att klara av det. Idag kan jag till och med trycka på lite de sista längderna för att få lite fartökning/tempo i det hela också. Det är en himla häftig känsla hur snabbt utvecklingen sker. Och det är kul! Mitt mål sedan i höstas är att bli en grym simmare i vinter och jag är otroligt nöjd över min utveckling/framsteg!
Nu är det bara att fortsätta simma! :D
Igår efter att jag jobbat klart för dagen åkte jag till mina kära föräldrar (som bor vid en liten sjö med sjötomt) för att ge mig på crawl i öppet vatten, något jag aldrig gjort tidigare! När jag var liten simtränade jag och var en aktiv simmare där jag lärde mig crawla, dock slutade jag runt 10 års ålder och efter det har jag glömt bort hur man crawlar totalt. Så för ca 2 år sedan gick jag en crawlkurs för vuxna på badhuset och var riktigt aktiv med simmandet igen och lärde mig crawla.
Fram till förra veckan var det dock 1,5 år sedan senast jag simmade crawl. Jag var helt säker på att jag glömt av crawlen igen eller åtminstone blivit sämre. Så blev det inte! När jag testade att simma i badhuset förra veckan var jag mycket bättre än sist jag provade, trots det extremt långa uppehållet. Jag klarade att simma flera längder i sträck utan paus och andningen kändes riktigt bra!
Så igår blev det som sagt premiärsim i öppet vatten hos mina föräldrar, utan våtdräkt då jag inte äger någon! Nu tänker ni säkert; “Jäklar vad kallt!!” Men det var det inte, jag lovar! Det var så varmt som runt 20 grader vid ytan så jag klarade mig fint utan. Passet gick riktigt bra, det var såklart lite läskigt med det svarta vattnet och vågorna då jag aldrig crawlat ute förut men det gav sig snabbt. Mer sådant här kommer det bli i sommar för det var ju roligt!
