15 05 2019 | Spinning/Cykling, Tips |
Samarbete med bikester.se
Många säger att de inte har tid att träna, men ingen säger att de inte har tid att ta sig till jobbet. Slå två flugor i en smäll och transportcykla till/från jobbet istället för att ta bilen/bussen/tåget. Ett perfekt sätt att få in motion/träning i vardagspusslet! Framförallt om du har som plan/mål att cykla längre sträckor (som till exempel Vätternrundan). Har du ingen dusch på jobbet? Cykla då lugnt till jobbet och “dra på lite” på vägen hem istället. Det finns inga ursäkter! I detta inlägg ger jag dig fler tips på transportlcykling. Enjoy!
(mer …)
7 07 2018 | Spinning/Cykling, Team Rynkeby Värmland 2018 |
YES, I did it! Jag har cyklat ca 130 mil från Travemünde i Tyskland till Paris i Frankrike! För att sammanfatta det hela snabbt har det varit bland det värsta och det bästa jag gjort. SÅ mycket känslor och jag är så otroligt stolt över mig själv att jag ännu en gång har klarat av att cykla till Paris.
Nu väntar några dagars semester här i Paris innan vi tar flyget hem till Sverige. När jag är hemma igen kommer jag att skriva en mer ingående resedagbok från äventyret!
14 05 2018 | Spinning/Cykling, Team Rynkeby Värmland 2018 |
Denna helg har jag tillbringat i cykelsadeln på de värmländska landsvägarna i en stålande sommarvärme. SÅ UNDERBART! Utgångspunkten var Selma SPA där vi också fick bo från fre-sön och under dagarna var vi ute och cyklade runt om i Sunne. Kan det bli bättre? Jag tror inte det.
(mer …)
13 04 2018 | Spinning/Cykling, Team Rynkeby Värmland 2018 |
Strålande sol, över 10 plusgrader och vindstilla. Idag kunde jag inte hålla mig längre, det blev en premiärtur utomhus med min kära landsvägscykel Bernad. Trots att jag fortfarande är lite snorig efter dunderförkylning (som jag fick efter Rom Maraton) kunde jag alltså inte låta bli, vädret var för inbjudande. Dock var jag klok nog att bara ta en kort och väldigt lugn runda på 40 minuter.
(mer …)
13 02 2018 | Allmänt, Ironman 2018, Prylar, Spinning/Cykling |
Dagarna tickar ned med rasande fart. Det är nu BARA 186 dagar kvar till det att jag ska genomföra en Ironman. Jag har inte varit kompis med min “nya” tempohoj riktigt och under helgen som var har jag fått möjligheten att göra en bikefit av duktiga Björn Andersson.
(mer …)
14 10 2017 | Spinning/Cykling, Team Rynkeby Värmland 2018 |
Idag, 14 Oktober 2017 avverkades vårt första träningspass tillsammans i Team Rynkeby Värmland 2018. Det bestod av 1,5h spinning och 60 min yoga. Underbart och fantastiskt roligt att äntligen vara igång! Nu ser jag fram emot många fler träningstimmar tillsammans med dessa goa lagkamrater innan resan till Paris!
(mer …)
