SVAR: Falskt. Det finns inget som att kvinnor ska köra en viss sorts träning och män en annan även om det är mer vanligt att kvinnor ägnar sig åt gruppass/yoga och män tyngdlyftning/styrketräning. Visst får kvinnor arbeta betydligt mer för att bygga muskler på grund av lägre testosteronhalt, men annars är det inte ditt kön som avgör vilken träningsform du ska utöva utan dina intressen och förutsättningar som bör styra din träning!
