Hej löpvänner! Idag är en sådan där dag som jag bara måste berätta om något som jag inte gjort på flera år, jag vågade utmana mig och gå utanför bekvämlighetszonen och körde mina löpintervaller för dagen innan 06.00. I ottan när ingen annan är vaken utomhus!

För mig som är egen företagare och bestämmer mina arbetstider själv brukar jag aldrig börja arbeta med kunder före kl. 10.00 och vissa dagar inte förens 13.00 då jag allt som oftast inte brukar sluta före kl. 18.00. Detta medför att jag har tid för att träna min egna träning på morgon/förmiddag, något jag blivit bortskämd med helt enkelt! Haha.

Idag däremot ringde klockan kl. 05.00 och kl. 05.15 var jag ombytt och klar för att ge mig ut och springa mitt intervallpass för dagen med korta intervaller (3x5x40s). Det tog väldigt mycket emot att lämna sängen så tidigt, men när jag väl var igång med passet mindes jag helt plötsligt hur underbart det är att starta dagen så tidigt på det sättet! När dom flesta andra sover.

Så min utmaning till er för kommande vecka blir att utmana er själva i att kliva utanför bekvämlighetszonen. Antar du den? Och framförallt, vad är det du ska göra?