Innehåller reklam för MarathonEmma.
Igår, 6 April var det kursstart för årets första grupp av Small Group LÖP som blev fullsatt. Det var riktigt roligt att få komma ut och hålla i löpgrupper igen. Det roligaste med en så liten grupp som PT small group löp med max 6 personer är att man får en så nära kontakt med varje person jämfört med en grupp på 20-50 personer. Dessutom får jag utrymme till att ge personlig feedback till var och en utan att någon ska bli uteglömd. Under gårdagens pass gick vi igenom grunderna i löpsteget och tränade löpteknik, samtliga deltagare fick också göra en individuell löpanalys som uppskattades riktigt mycket. Nästa tillfälle ska vi jobba med aktivering av inre coremuskulatur samt koppla denna till löpsteget.
Så om du är sugen på att vara med i nästa omgång så drar en ny grupp igång den 15 Maj kl. 17.30. För anmälan och mer information, läs då mer om Small group LÖP här.
