I dagens inlägg tänkte jag dela med mig av en helt vanlig måndag i mitt arbetsliv som personlig tränare och löpcoach. Det är ju ett lite annorlunda och fartfylld vardag så jag tänkte att det kanske vore lite roligt för er att få en inblick i hur en helt vanlig vardag kan se ut för mig i text och bilder. Ni som följer mig på instagram (@MarathonEmma) har nog redan sett bilderna men här är dem i sin helhet. Häng med!
Sådär! En ny vecka börjar lida mot sitt slut. Tiden går så fruktansvärt fort. Det är nästan skrämmande! Under den här veckan som gått har det varit fullt ös. Jag har bland annat kört mina första vattenjympapass som motionsledare (ett igår och 2 idag) som gick över förväntan bra och jag fick underbar feedback från deltagarna. Det var riktigt riktigt roligt också och jag ser fram emot våren när jag får leda mina egna grupper och inte “bara” vara en vikarie.
Det känns nästan overkligt att stå där och leda FaR-patienter med tanke på att jag själv fick fysisk aktivitet på recept för bara 3 år sedan. Dock var min psykiska hälsa så låg att jag inte klarade av gruppaktiviteter så jag fick personlig träning istället, men jag blev erbjuden just dessa pass. Så det är fantastiskt att kunna vara den där förebilden och sprida energi och glädje. :)
Igår förmiddag cyklade jag iväg till idrottens hus här i Karlstad för ett spännande möte med Friskvården i Värmland. För er som inte vet vad friskvården i värmland är så kan man med korthet beskriva det som att det är mellanhanden från det att man har avslutat sin behandlingsperiod hos läkare/sjukgymnast eller vad det nu kan vara till att komma ut i verkliga livet. Det är en beredskap för att komma ut i vardagen. Många släpps ju efter avslutad behandling och sedan faller tillbaka i gamla mönster. Friskvården i värmland hjälper till att hitta struktur och rutin som funkar för varje individ.
Mötet blev givande. I Oktober månad ska jag börja arbeta som motionsledare inom hjärtmotion och vattengymnastik här i Karlstad för FaR-passienter (Fysisk aktivitet på recept). Något jag ser mycket fram emot då det är just detta jag brinner något enormt för! Ni som följt mig ett tag vet att för nästan exakt 3 år sedan startade min behandling- och rehabiliteringsplan för att komma tillbaka till en funktionell vardag. Jag fick fysiskt aktivitet på recept (FaR) och därför känns det väldigt speciellt, ärofullt. Som en god vän till mig sa, cirkeln är nu sluten och mitt kall här i livet är påbörjat. Det kan inte bli bättre! :’)
