Det är inte alls lång tid kvar nu tills en av årets största höjdpunkter går av stapeln, mindre än 1 månad och för att vara exakt 24 dagar kvar! Söndagen den 8 April springer nämligen jag Rom Maraton och det ska bli så roligt! Jag känner mig mycket bättre förbered till denna mara både fysiskt och mentalt vilket känns riktigt bra. Sedan kan ju vad som helst hända när man väl springer, det vet man aldrig i förhand.
Just nu råder det riktig kyla i större delarna av Sverige med väldigt många minusgrader. Detta leder till att jag ofta får frågan vart gränsen går för hur kallt det kan vara för att springa ute. I detta inlägg tänkte jag dela med mig av några riktlinjer.
Att springa. Det är bland det bästa som finns! I just love it! Den där känslan att flyga fram och känna endorfinerna spruta. Det bästa med löpning är just att man inte är bunden till något gym, du kan springa vart som helst – när som helst. Ändå finns det de där dagarna då man stör sig på varför löpningen går “trögt”, det händer inget med utvecklingen helt enkelt. Här kommer några tips till dig som har fastnat. Enjoy!
Igår fick jag ett spännande paket med posten från favoritmärket Asics. Jag hade ingen aning om vad det skulle innehålla så jag blev riktigt glad när jag såg att det var ett par löparskor (ASICS RoadHawk FF) som jag hört mycket gott om från andra temakompisar i ASICS Frontrunner Sweden. Jag gillar att skorna är svarta då jag länge tittat på ett par löparskor av mer neutral färg.
Inlägg i samarbete med Jessica Fast.
Inom alla sporter eller träning är det viktigt med förebilder. Hur många tennisspelare har inte sett upp till Björn Borg och inspirerats av hans sätt att träna och spela? Detsamma gäller löpning. En som i många år varit en stor inspirationskälla för alla som tycker om att springa både korta och långa distanser har varit den fenomenala löparen Usain Bolt. Det var nog många som följde hans sista framträdande i augusti och beklagade att denna suveräna idrottsman inte längre kommer att återfinnas på tävlingsbanorna. Men tack vare sin framgång och sitt vinnande sätt kommer han alltid vara en förebild för många vilket gör honom till en perfekt frontfigur i många sammanhang, något som bland annat Poker Stars insett.
Men vad är det som gjort att Usain Bolt har lyckats så bra och funnits med i toppen i så många år? Vad i hans träning och tänkande kan vi själva ta med oss när vi ger oss ut i löparspåren?
