Måndag: –
Tisdag: 5 km lätt distans
Onsdag: Korta intervaller, 3x5x40s
Torsdag: –
Fredag: MRL-pass (Mage, rumpa, lår), 30 minuter
Lördag: –
Söndag: 5 km lätt distans innan solen gick ned
Den här veckan har jag inte riktigt fått ihop träningen. Jag har jobbat väldigt mycket (mer än vanligt) och tiden har därför inte räckt till. Totalt fick jag ihop 17,4 km löpning och ett styrkepass vilket jag är nöjd med. Denna vecka blev en lugn vecka träningsmässigt och jag ser det som en återhämtningsvecka. Nästa vecka blir det nya tag och jag hoppas på att hinna med 4 löppass. :)
Har din träning gått som planerat denna vecka?
