Måndag: –
Tisdag: Cykelpendling till jobbet (tempo), 5 mil ToR.
Onsdag: 5 km löpning + CX corepass 30 min
Torsdag: 3,5 mil cykling (lvg) med tempointervaller
Fredag: Tröskelpass löpning, 10×3 min
Lördag: Simning, 1000m öppet vatten
Söndag: Löpning, Distans 5 km
Jag är riktigt nöjd med veckans träning förutom att jag inte fick in något långpass. Varken energin eller tiden fanns över till det för denna vecka. Men det får bli omtag under vecka 22.
